Introduza uma espécie de fruta para você hoje - kiwi
2018-01-16 22:27:21
É a melhor escolha para reduzir o colesterol e comer sua pele externa. A fibra contida no kiwi, 1/5 é a pectina, especialmente a pele e a carne. A pectina pode reduzir a concentração de colesterol no sangue e prevenir doenças cardiovasculares. 2. digerir a fibra dietética que contém não só pode reduzir o colesterol, mas também ajudar a digestão, prevenir a constipação e remover metabolitos nocivos no organismo. 3. baixar o lipílo no sangue para inibir a deposição de colesterol na parede interna das artérias e prevenir a arteriosclerose. Pode melhorar a função miocárdica e prevenir doenças cardíacas. 4. A prevenção e a inibição do tumor geralmente comem alimentos para churrasco podem aumentar a incidência de câncer, pois o alimento para churrasco Xiadu conduzirá a nitrificação no organismo, produzir carcinógenos. A vitamina C, que é rica em frutos de quivi como antioxidante, pode efetivamente inibir a nitrificação e prevenir o câncer. 5. O fortalecimento do kiwi é também um produto nutritivo e forte. Os nutrientes podem melhorar significativamente a atividade do corpo, promover o metabolismo, coordenar a função do corpo, bloquear carcinógenos, melhorar a aptidão física e atrasar a senilidade.
Valor nutritivo
O Kiwi é rico em carboidratos, vitaminas e oligoelementos. Em particular, a vitamina C, o teor de ácido fólico da vitamina A é maior. O conteúdo de vitamina C é aproximadamente dez vezes maior que o da maçã. É conhecido como "o rei da vitamina C". 2. A casca de Actinidia é rica em pectina. 3. O kiwi é baixo teor de gordura e baixa caloria, rico em ácido fólico, fibra dietética, baixo teor de sódio e alto teor de potássio e assim por diante. 4. A groselha chinesa contém uma variedade de aminoácidos, como o ácido glutâmico e a arginina, que são dois tipos de aminoácidos, que podem ser utilizados como substâncias de condução nervosa no cérebro e podem promover a secreção do hormônio do crescimento. 5. Grânulos pretos na carne, ricos em vitamina E. 6. dos 26 maiores frutos do maior consumo mundial, o kiwi é o mais abundante e abrangente. Os conteúdos de Vc, Mg e oligoelementos no fruto de Actinidia são os mais altos, e os kiwis atrapalharam o topo devido às bananas mais pesadas e ao potássio dos citros.
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