Preséntate hoy un tipo de fruta: kiwi
2018-01-16 22:27:21
Es la mejor opción para reducir el colesterol y comer su piel externa. La fibra contenida en el kiwi, 1/5 es pectina, especialmente la piel y la carne. La pectina puede reducir la concentración de colesterol en la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares. 2. digerir la fibra dietética que contiene no solo puede reducir el colesterol, sino también ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y eliminar los metabolitos dañinos en el cuerpo. 3. reducir los lípidos en sangre para inhibir la deposición de colesterol en la pared interna de las arterias y prevenir la arteriosclerosis. Puede mejorar la función del miocardio y prevenir la enfermedad cardíaca. 4. la prevención y la inhibición del tumor a menudo comer alimentos barbacoa puede aumentar la incidencia de cáncer, porque la comida de barbacoa Xiadu llevará a cabo la nitrificación en el cuerpo, producir carcinógenos. La vitamina C, rica en kiwi como antioxidante, puede inhibir eficazmente la nitrificación y prevenir el cáncer. 5., el fortalecimiento de kiwi también es un producto nutritivo y fuerte. Los nutrientes pueden mejorar significativamente la actividad del cuerpo, promover el metabolismo, coordinar la función del cuerpo, bloquear los carcinógenos, mejorar la condición física y retrasar la senilidad.
Valor nutritivo
El kiwi es rico en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos. En particular, el contenido de vitamina C, ácido fólico de vitamina A es más alto. El contenido de vitamina C es aproximadamente diez veces más que el de la manzana. Es conocido como "el rey de la vitamina C". 2. la corteza de Actinidia es rica en pectina. 3. El kiwi es fruta baja en grasa y baja en calorías, rica en ácido fólico, fibra dietética, bajo en sodio y alto en potasio, y así sucesivamente. 4. La grosella espinosa china contiene una variedad de aminoácidos, como el ácido glutámico y la arginina, que son dos tipos de aminoácidos que pueden usarse como sustancias de conducción nerviosa en el cerebro y pueden promover la secreción de la hormona del crecimiento. 5. gránulos negros en la carne, ricos en vitamina E. 6. de las 26 mejores frutas del consumo más grande del mundo, el kiwi es el más abundante y completo. Los contenidos de Vc, Mg y oligoelementos en el fruto de Actinidia son los más altos, y los kiwis encabezan la parte superior debido a los plátanos más pesados y el potasio de los cítricos.
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